КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, НАХОДЯЩЕМУСЯ В СИТУАЦИИ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Как правило, самостоятельно выйти из отношений, в которых есть насилие любого вида, очень сложно. Сделать это легче, когда рядом есть кто-то, с кем можно обсуждать эту проблему. Не всегда это члены семьи. Возможно, это будет соседка, знакомая, коллега, тот, кто поможет понять, что насилие – это не норма. Вместе с этим человеком разработайте план действий для урегулирования ситуации при случае насилия. Хорошо, когда пострадавший/ая обратится за помощью к профессиональному психологу.

Для женщины (чаще всего это женщины) бывает очень сложно признаться, что она подвергается насилию (регулярным оскорблениям, унижениям, контролю, физическим избиениям). В этой ситуации важна конфиденциальность и поддержка, понимание и сочувствие (без оценки и осуждения).

Для некоторых людей поделиться сокровенным — значит испытать облегчение. Они могут получить поддержку от вас и по-иному взглянуть на то, каким образом можно обеспечить свое безопасное существование.

Конфиденциальность важна, но, если вы считаете, что женщине грозит серьезная опасность, обсудите это с пострадавшей от домашнего насилия. Предложите поговорить об этом с тем человеком, к которому есть доверие, чтобы можно было предпринять какие-то меры в связи с насилием. Или попросить о помощи.

Пострадавшая может опасаться, что не поверят, что ее сделают виноватой, что говорить с кем-либо на эту тему опасно или что организации, которые должны их защищать, ничего не смогут сделать.
Разговоры о насилии очень тяжелы психологически и важно в конце бесед сменить настроение, например, после разговоров о насилии, включить музыку, под которую можно подвигаться: все это может помочь избавиться от негативных эмоций.

Пострадавшему важно не соглашаться с насилием, а искать общения с теми, кто поддерживает, а не обвиняет. Нужно ограничить контакты с людьми, которые не поддерживают страдающего.

Если у вас есть такая проблема, вы можете обратиться на Телефон доверия 0 800 99 800 для пострадавших от домашнего насилия. Он работает ежедневно с 9 до 21 часа без выходных и праздничных дней. Помощь оказывается бесплатно, конфиденциально. Пострадавшие от насилия в семье могут получить психологическую помощь, консультацию юриста, сопровождение социального работника, при необходимости медицинскую помощь.