КУДА Я ПОЙДУ В СВОЁМ ВОЗРАСТЕ?

Каждый день в нашу организацию приходят женщины. Они разные — молодые и в возрасте, с детьми и без, из города и села. Но у них у всех есть одно общее: они пережили то, что никто не должен переживать-насилие в семье.

Недавно к нам пришла женщина с двумя детьми — младшей всего четыре года. Она рассказала, что уже не помнит, когда последний раз спала спокойно. Ночью муж возвращается домой, и весь дом замирает, боясь его шагов. Старший ребёнок, которому восемь, уже умеет читать мамино лицо и прятать сестру в другой комнате, пока “папа успокаивается”.

Или другая история — пенсионерка, которая всю жизнь терпела побои мужа, потому что “куда я пойду в своём возрасте?”. Она пришла к нам, когда силы терпеть закончились, но оказалось, что у неё есть силы начать заново.

Таких историй много. И только примерно каждая десятая доходит до того, чтобы самой себе признаться в этом и рассказать специалистам. Остальные продолжают молчать, надеясь, что всё изменится. Но мы знаем — перемены приходят, когда человек чувствует поддержку.

Причины таких событий часто коренятся в детстве и семейной культуре. Если ребёнок растёт в атмосфере, где насилие считается “нормой”, он переносит эти модели поведения во взрослую жизнь. К этому добавляются экономическая зависимость, страх осуждения, отсутствие информации о возможностях защиты и помощи. Всё это создаёт замкнутый круг, который сложно разорвать без поддержки извне.

Методы работы психологов помогают пострадавшим восстановить внутреннюю опору. Это и безопасное пространство, где можно выговориться, и техники стабилизации эмоционального состояния, и поддержка в работе с посттравматическим стрессом. Мы учим распознавать признаки насилия, выстраивать личные границы, справляться с чувством вины и страха. Иногда в работе с женщинами используют методы арт-терапии — они помогают мягко поднимать болезненные воспоминания и превращать их в ресурс для новой жизни.

Очень важно, чтобы женщины и семьи, столкнувшиеся с насилием, имели возможность работать с психологами. Специалист помогает восстановить внутренние силы, снять чувство вины, вернуть уверенность в себе. Мы приглашаем вас сделать первый шаг к свободе: позвоните на Телефон Доверия для пострадавших от домашнего насилия  0 800 99800, с 9.00 до 21.00, бесплатно, анонимно. Мы рядом, чтобы помочь.