Моё тело — причина, по которой я выжила

Это продолжение истории Ангелины. Начало читайте в предыдущей статье — [ссылка]

Работая с Ангелиной, мы видели, как со временем происходят перемены. Меняется походка. Голос становится увереннее. Глаза — светлее. Да и сама Ангелина стала спокойнее, иногда даже весёлой.
Но настоящий сдвиг начался тогда, когда она поняла: «Моё тело — не слабость. Моё тело — причина, по которой я выжила». «Я злюсь на своё тело…»

Ангелина однажды призналась: — Иногда я чувствую злость на своё тело. Как будто оно меня подвело. Как будто оно позволило всему этому случиться…

Эти чувства знакомы многим женщинам, пережившим насилие. Злость, стыд, отстранённость от собственного тела — это естественная реакция на травматичный опыт.

Мы говорили с ней откровенно: -Это не тело подвело. Это насилие было неправильным. А твоё тело — оно защищало тебя как могло. Оно замирало — чтобы выжить. Оно молчало — чтобы не провоцировать.
Оно терпело — чтобы дожить до следующего утра.

Когда женщина начинает видеть в теле не источник боли, а источник силы, начинается настоящее восстановление. С этого момента можно бережно начать практики заботы о себе.

Рекомендуемые нашими специалистами практики, с которых начинается возвращение к себе:

Заземление — через прикосновение, устойчивую позу, ощущение пола под ногами.
Тёплый душ — с простыми словами любви к себе: «Я рядом с тобой. Ты в безопасности».
Тетрадь ощущений — где записываются телесные реакции, чтобы снова «услышать» своё тело.

Это простые и глубокие шаги. С них начинается восстановление.

Обращайтесь в наше Пространство, где можно просто быть, такой какой хочется. Мы поддержим! Ангелина нашла у нас не только поддержку, но и то, чего так не хватало долгие годы — пространство, где можно быть собой. Где можно говорить. Где можно плакать. Где никто не осудит и не потребует «собраться». Где рядом есть люди, которые не пугаются боли — и знают, как помочь пройти через неё.

Мы знаем, каждая женщина имеет право на восстановление. Мы верим: Каждая женщина, пережившая насилие, заслуживает бережного восстановления. Телесного. Эмоционального. Личностного.

Если вы узнали себя в истории Ангелины — мы рядом. Позвоните. Расскажите. Просто будьте услышаны.

📞 Телефон Доверия для пострадавших от домашнего насилия в Приднестровье 0 800 99 800

🕘 Принимаем звонки ежедневно с 9:00 до 21:00

📌 Все услуги — бесплатны и конфиденциальны

Вы можете получить: ✅ Психологическую помощь, ✅ Юридическую консультацию, ✅ Сопровождение социального работника, ✅ При необходимости — медицинскую помощь

ОО «Взаимодействие» — место, где вам поверят. Где вас поддержат. Где можно начать сначала.