ПОМОЩЬ РОДСТВЕННИКУ, СТРАДАЮЩЕМУ АЛКОГОЛИЗМОМ ИЛИ НАРКОМАНИЕЙ

Если вы приняли решение помогать родному человеку, от вас требуется понимание, терпение и знания о том, как справляться с зависимостями.

Вот несколько шагов, которые можно предпринять:

Изучение: Узнайте больше о зависимости, ее последствиях и методах лечения. Это поможет вам лучше понять поведение родственника и как с ним взаимодействовать.

Открытое общение: Разговаривайте с родственником, выражайте свою заботу и поддержку. Постарайтесь не осуждать, а вместо этого предлагайте помощь. Используйте «я»-высказывания, чтобы не казаться обвиняющим: «Я волнуюсь за тебя, когда ты пьешь/употребляешь наркотики».

Выражение заботы и понимания: Покажите, что вы готовы выслушать и понять их чувства и проблемы.
Консультации и терапия: Поощряйте родственника обратиться за профессиональной помощью, например, к психотерапевту, наркологу или консультанту по зависимостям. Предложите помочь с поиском подходящих специалистов и сопровождением на сеансы.

Медицинская помощь: Поддержите родственника в прохождении медицинского лечения, включая детоксикацию и реабилитацию.

Организация дня: Помогите наладить ежедневный режим, включая регулярные занятия, питание и сон. Убедитесь, что в доме нет алкоголя или наркотиков, которые могут стать источником соблазна.

Группы самопомощи: Поощряйте участие в группах поддержки, таких как Анонимные Алкоголики или Анонимные Наркоманы. Эти группы предоставляют поддержку и мотивацию через общение с людьми, имеющими схожие проблемы.

Очень важна и Психологическая Поддержка для Себя!

Забота о себе: Организуйте такую поддержку и позаботьтесь о своем собственном психическом и физическом здоровье. Вы не сможете помочь другим, если сами будете истощены. Рассмотрите возможность обращения к психологу или консультанту для обсуждения своих чувств и переживаний.

Четкие границы: Установите четкие границы и правила поведения, чтобы защитить себя и других членов семьи. Например, вы можете оговорить, что не будете давать деньги на алкоголь или наркотики.

Поддержка трезвости: Помогайте участвовать в трезвых мероприятиях и развлечениях, которые не связаны с алкоголем или наркотиками, находите новые здоровые привычки

Помощь зависимому человеку – сложный и продолжительный процесс, требующий терпения, настойчивости и участия различных специалистов. Одной из причин агрессии, постоянных конфликтов и впоследствии насилия в семье является зависимость кого-то из членов семьи.

Для пострадавших от домашнего насилия в Приднестровье работает Телефон Доверия.

Звоните — 0 800 99 800.

Все услуги бесплатны и конфиденциальны. Мы принимаем звонки с 9.00 до 21.00 без выходных. Пострадавшие от насилия в семье могут получить психологические, юридические консультации, сопровождение социального работника, при необходимости медицинскую помощь.