ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МИГРАНТОВ

Прежде всего, тщательно подойди к выбору страны назначения.

Процесс подготовки к переезду зависит от обстоятельств. Если выезд запланирован заранее, в распоряжении человека оказывается достаточно времени, чтобы сделать процесс максимально комфортным. В этом случае ему нужно, прежде всего, тщательно подойти к выбору страны назначения.

Чтобы ничего не забыть и избавиться от лишней тревоги, предлагаем обратить внимание на некоторые важные моменты.

1. Планирование и подготовка

— До переезда собрать как можно больше информации о принимающей стране, её законах, культуре и возможностях. Разработать план действий на первые месяцы после переезда.

2. Создание сетей поддержки

— Найти и присоединиться к сообществам мигрантов из своей страны, которые могут оказать поддержку и дать полезные советы. Активно участвовать в общественных мероприятиях и налаживать контакты с местными жителями.

3. Осведомленность о правах

— Узнать о своих правах и обязанностях в новой стране, включая трудовые права, права на жилье, медицинскую помощь и образование. Знать, куда обращаться за юридической помощью в случае необходимости.

4. Обучение и саморазвитие

— Постоянно учиться и развиваться, посещая курсы языка, профессиональные тренинги и образовательные программы. Это поможет не только адаптироваться, но и повысить свои шансы на успешную интеграцию.

5. Здоровый образ жизни

— Поддерживать физическое и психическое здоровье, занимаясь спортом, правильно питаясь и находя время для отдыха. В случае необходимости не стесняться обращаться за медицинской и психологической помощью.

6. Положительное отношение

— Сохранять положительное отношение и быть готовым к трудностям. Адаптация – это длительный процесс, требующий терпения и настойчивости.

Адаптация и интеграция  мигрантов – сложный процесс, требующий усилий и от самих мигрантов, и от принимающего общества. Однако с правильной подготовкой, осведомленностью и активным участием в жизни новой страны мигранты могут успешно преодолеть многие трудности и интегрироваться в общество.

Мы предоставляем беженцам и мигрантам информацию, позволяющую принимать правильные решения. Если у вас есть вопросы о правилах миграции, звоните на Горячую линию 0-800 88888, звонок по Приднестровью бесплатный. Тел. +373 533 86030 для звонков из-за рубежа.

Мы знаем, как вам помочь! Общественная организация «Взаимодействие» предоставляет юридические и психологические консультации, помощь в социальной адаптации.

Анонимно! Конфиденциально! Бесплатно!

подписывайтесь на страничку https://www.facebook.com/hotlinetransdniestria/