Терапия восстановливает способность к безопасным отношениям

Кризисная помощь психолога нашей организации помогает стабилизировать состояние человека и вернуть ощущение опоры, справиться с острой тревогой, напряжением и чувством дезориентации, которые сопровождают опыт насилия.

На этом этапе работа с последствиями пережитого только начинается.

Насилие, особенно длительное, формирует устойчивые внутренние реакции, которые не исчезают автоматически после выхода из кризисной ситуации. Даже когда внешняя угроза снижается, психика продолжает действовать в режиме повышенной готовности. Человек может испытывать постоянное ожидание опасности, сложности с доверием, резкие эмоциональные колебания, трудности в принятии решений и ощущение внутренней пустоты. Эти состояния являются закономерной реакцией на длительное пребывание в условиях давления и контроля.

Длительная терапия необходима для того, чтобы эти реакции были осознаны и постепенно переработаны. В процессе работы человек учится распознавать собственные эмоциональные состояния, понимать их происхождение и отличать текущую реальность от прошлого опыта. Это снижает влияние травмы на повседневную жизнь и помогает выстроить более устойчивое внутреннее состояние.

Одной из ключевых задач длительной терапии является восстановление способности к безопасным отношениям. Опыт насилия и контроля часто искажает представление о близости, ответственности и границах. Человек может воспринимать напряжение как норму, а заботу — как угрозу. Работа с психологом позволяет постепенно формировать новое понимание отношений, основанное на уважении, предсказуемости и взаимности.

Также важной частью длительной терапии становится работа с телесными реакциями. Травматический опыт сохраняется в воспоминаниях и в теле. Повышенное мышечное напряжение, нарушения сна, хроническая усталость и соматические симптомы часто сопровождают людей, переживших насилие. Психологическая работа помогает снизить уровень телесного напряжения и восстановить ощущение безопасности на физическом уровне.

Постепенно в терапии формируются новые привычки и способности опираться на себя, распознавать собственные потребности и защищать свои границы. Это состояние не возникает быстро. Оно требует времени, регулярности и профессионального сопровождения.

В нашу организацию женщины приходят чтобы: вернуть чувство опоры. Если вы или ваши близкие оказались в подобной ситуации — позвоните на Телефон Доверия для пострадавших от домашнего насилия 0800 99800.

Мы выслушаем, поддержим и подскажем путь к безопасности. Конфеденциально. Бесплатно.