Вопросы, которые держат женщин в молчании

Мы — общественная организация, много лет работающая с женщинами, пережившими насилие. К нам приходят те, у кого жизнь неожиданно раскололась пополам. Они входят медленно, будто всё тело сопротивляется этому шагу. Садятся, прячут руки в рукава, смотрят в пол. И, когда тишина дотягивается до боли, звучит первое: «Что мне делать? Я не знаю, куда идти…» Следом — «А получу ли я защиту, если приду к вам? Или наоборот, он разозлится ещё сильнее?» И совсем тихо: «Есть ли смысл связываться с органами внутренних дел? Или лучше просто обратиться к вам и не трогать полицию? Я очень боюсь…»

Мы знаем эти вопросы. Мы знаем, какие они тяжёлые. Потому что за каждым стоит страх: не поверят; осудят; станет хуже; дети пострадают. И ещё вина, навязанная чужими словами: «сама довела», «надо терпеть».

В нашей комнате можно говорить всё, что страшно произносить даже мысленно. Здесь никто не будет спешить, задавать лишние вопросы, требовать немедленных «решений». Мы мягко просим: «Давай вместе. Вдох на четыре счёта… медленный выдох на шесть». Две-три минуты — и дрожь отступает настолько, что можно продолжать. Иногда помогаем «заземлиться»: попросим посмотреть вокруг и назвать пять предметов в комнате, которые вы видите, четыре звука, которые слышите. Это простые вещи, но они возвращают ощущение контроля, когда мир разъезжается под ногами.

Потом мы аккуратно разбираем то, что мучает сильнее всего: «Если я расскажу, он станет ещё агрессивнее?» Мы отвечаем честно: риск есть — насилие непредсказуемо. Поэтому защита всегда начинается с плана безопасности. Мы вместе думаем, где сегодня вы можете переночевать, если станет опасно; где лежат документы; кому можно написать в любую минуту. Иногда выбираем кодовую фразу — обычное слово, которое для близкой подруги будет означать «мне нужна помощь». Решаем, как вы выйдете из дома, если двери заблокируют; куда положите запасные ключи; как спрячете в телефоне важные контакты. Если прямо сейчас страшно — мы рядом, мы остаёмся на связи, мы найдём место, где вы будете в безопасности.

Для многих женщин первый «безопасный» визит — это именно к нам. Потому что здесь вы получаете не только слова, но и реальную защиту: спокойное помещение, закрытую дверь, горячий чай, зарядку для телефона, связь с юристом. Иногда — такси до надёжного адреса. Всегда — тишина, в которой можно наконец расплакаться.

Наши психологи работают мягко и бережно.  Если в вашей семье есть проблема домашнего насилия, вам помогут специалисты Телефона Доверия для пострадавших от домашнего насилия в Приднестровье. Звоните — 0 800 99 800. Все услуги бесплатны и конфиденциальны.

Мы принимаем звонки с 9.00 до 21.00 без выходных.

Пострадавшие от насилия в семье могут получить психологические, юридические консультации, сопровождение социального работника, при необходимости медицинскую помощь.