«Я думала, что так живут все…»

«Я долго думала, что такая жизнь — это норма. Мне казалось, что все семьи ссорятся, что если мы оба выпили, то виноваты оба. Но с каждым годом скандалы становились всё страшнее. Крики сменялись оскорблениями, а потом и рукоприкладством.

Мы прожили вместе восемь лет. Алкоголь был частью нашей жизни, и именно из-за него чаще всего начинались конфликты. После каждой ссоры я надеялась, что всё изменится. Но ничего не менялось.

Если честно, это были не первые такие отношения. До него у меня тоже были мужчины, с которыми я чувствовала страх, унижение и боль. Сейчас я понимаю, что всё время попадала в один и тот же круг.

Сегодня я живу одна. У меня нет отношений. Я воспитываю 17-летнюю дочь с инвалидностью и ухаживаю за своей сестрой, которая тоже имеет инвалидность. Большая часть моего дня проходит в заботе о них. Иногда кажется, что на себя у меня совсем не осталось сил.

Со временем я заметила, что стала постоянно чувствовать усталость. Просыпаюсь уже без сил, часто тревожусь, не могу расслабиться и почти не помню, когда в последний раз думала о своих желаниях. Иногда мне кажется, что я просто существую, выполняя бесконечные обязанности.

Я поняла, что больше не справляюсь одна. Мне нужна поддержка. Не потому, что произошло что-то новое, а потому что последствия тех лет до сих пор со мной. Я хочу разобраться в себе, перестать жить с постоянным чувством тревоги и научиться заботиться не только о близких, но и о себе.

Именно поэтому я позвонила на Телефон доверия. Мне важно, чтобы меня услышали, помогли восстановить эмоциональное состояние и поверить, что моя жизнь может стать спокойнее и безопаснее.»

Сегодня Кристина (имя изменено) продолжает заботиться о своих близких, но уже не остается один на один со своими переживаниями. Обращение за помощью стало для нее первым шагом к восстановлению и осознанию того, что забота о себе — не роскошь, а необходимость.

Если эта история кажется вам знакомой, не ждите, пока станет еще тяжелее. Насилие не проходит само по себе, а просить о помощи — не стыдно.

Позвоните на Телефон доверия 0 800 99 800 по вопросам насилия в семье. Вас выслушают, поддержат и помогут найти выход из сложной ситуации. Звонок бесплатный и конфиденциальный.

Данная услуга предоставлена в рамках Совместной программы ООН «Поддержка прав человека на обоих берегах Днестра», при финансовой поддержке Швеции.